Los instrumentos del AT
El Análisis Transaccional, dispone de una serie de instrumentos que permiten identificar la personalidad (sentimientos, pensamiento y conductas) de la persona o del grupo:
- Los estados del YO: esquema personalidad “Padre, Adulto y Niño”.
- Las transacciones: análisis de los intercambios sociales.
- Las caricias: refuerzos sociales “la importancia del contacto físico, verbal y gestual”.
- Las posiciones existenciales: la percepción de cómo me veo y cómo veo a los demás”.
- Estructuración del tiempo: formas de utilizar el tiempo personal de modo eficaz o ineficaz.
- Los juegos Psicológicos: relaciones improductivas que repetimos a lo largo de la vida.
- Las emociones: auténticas y sustitutivas, que influyen a nivel emocional en la conducta.
- El guión de vida: programación inconsciente de vida que marcan las decisiones vitales.
- Los Drivers: secuencia repetitiva de conductas individuales, que parten de ideas erróneas socialmente aceptables, que llevan a la eficacia o ineficacia.