Instrumentos del AT

Los instrumentos del AT

El Análisis Transaccional, dispone de una serie de instrumentos que permiten identificar la personalidad (sentimientos, pensamiento y conductas) de la persona o del grupo:

  1. Los estados del YO: esquema personalidad “Padre, Adulto y Niño”.
  2. Las transacciones: análisis de los intercambios sociales.
  3. Las caricias: refuerzos sociales “la importancia del contacto físico, verbal y gestual”.
  4. Las posiciones existenciales: la percepción de cómo me veo y cómo veo a los demás”.
  5. Estructuración del tiempo: formas de utilizar el tiempo personal de modo eficaz o ineficaz.
  6. Los juegos Psicológicos: relaciones improductivas que repetimos a lo largo de la vida.
  7. Las emociones: auténticas y sustitutivas, que influyen a nivel emocional en la conducta.
  8. El guión de vida: programación inconsciente de vida que marcan las decisiones vitales.
  9. Los Drivers: secuencia repetitiva de conductas individuales, que parten de ideas erróneas socialmente aceptables, que llevan a la eficacia o ineficacia.

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